Description

Dans cet ouvrage, le neurobiologiste Eric Braverman révèle l’impact phénoménal que la nutrition optimale de votre cerveau peut avoir sur la qualité de vie. Pour ce spécialiste du lien corps-cerveau-esprit, la baisse des facultés physiques, intellectuelles, les troubles de l’humeur et la plupart des problèmes de santé apparaissant avec l’âge s’expliquent par un déséquilibre dans la chimie du cerveau. Notre personnalité, nos émotions mais aussi notre santé en dépendent.

Détails

Il faut tout mettre en œuvre pour rétablir l’équilibre des quatre principaux messages chimiques du cerveau :
• la dopamine, messager du désir et de l’action ;
• l’acétylcholine, qui nous rend créatif ;
• le GABA, calmant naturel ;
• la sérotonine, hormone du bien-être.

Une personne est en bonne santé lorsque ces quatre neurotransmetteurs sont produits selon un ordre et une quantité précis. La plus infime déviation dans le cerveau a des répercussions sur l’organisme et le plus infime déséquilibre électrique peut, par amplification, aboutir à de sérieux problèmes de santé. Lorsque le cerveau devient incapable de traiter correctement les signaux électriques, cela déséquilibre la production de neuromédiateurs, provoquant la carence en un ou plusieurs d’entre eux, avec des effets néfastes sur la santé mentale et physique.

La première partie de l’ouvrage Un cerveau à 100 % explique le fonctionnement du cerveau et l’importance d’optimiser la production des neurotransmetteurs.

Le test d’évaluation du Dr Braverman permet de déterminer quel neurotransmetteur domine votre fonctionnement cérébral et quel est celui qui vous fait défaut. Vous saurez ainsi déceler les anomalies susceptibles d’être à l’origine de modifications de votre mémoire, de votre capacité de concentration, de votre forme physique et mentale.

Une deuxième partie présente les quatre types de natures, liés au rôle prédominant des neurotransmetteurs. Vous pourrez ensuite suivre un programme adapté à votre profil, conjuguant conseils diététiques, règles de vie, suppléments nutritionnels, hormones bio-identiques, voire même des médicaments. Vous pourrez jouer sur l’« edge effect » pour détendre, stimuler ou préserver la chimie de votre cerveau.

La troisième partie aborde des troubles spécifiques et propose des traitements ou des solutions adaptés.

Ce programme novateur s’appuie sur l’expérience clinique de milliers de patients. Il peut vous aider sur le chemin de l’équilibre physique et émotionnel, et vous guider vers une vie saine et épanouie.